O ano de 2026 marca mais uma etapa na progressão das regras de aposentadoria estabelecidas pela Reforma da Previdência (Emenda Constitucional nº 103), de 2019.
Para os trabalhadores que já estavam no mercado de trabalho antes da reforma, mas ainda não haviam cumprido os requisitos antigos, as regras de transição sofrerão ajustes automáticos, exigindo mais tempo de contribuição ou idade.
A principal atenção deve ser dada às regras de Pontos e Idade Mínima Progressiva, que terão seus requisitos elevados a partir de 1º de janeiro. O planejamento previdenciário torna-se essencial para quem está próximo de se aposentar.
Regras de transição da aposentadoria
- Regra de Transição por Pontos (Soma de Idade e Tempo)
Nesta regra, o trabalhador precisa atingir uma pontuação mínima, que é o resultado da soma da sua idade com o tempo de contribuição. Essa pontuação sobe um ponto a cada ano, até atingir o limite definitivo.
| Requisito | Mulher | Homem |
| Pontuação Mínima em 2026 | 93 Pontos | 103 Pontos |
| Tempo de Contribuição Mínimo | 30 anos | 35 anos |
Exemplo: Em 2026, uma mulher que tenha 61 anos de idade e 32 anos de contribuição (totalizando 93 pontos) poderá se aposentar. Um homem, por sua vez, precisaria somar, por exemplo, 65 anos de idade com 38 anos de contribuição para atingir os 103 pontos.
- Regra da Idade Mínima Progressiva
Essa modalidade exige uma idade mínima que também é reajustada anualmente, aumentando em seis meses a cada ano, além de um tempo mínimo de contribuição.
Atenção: Em 2026, a idade mínima exigida será:
| Requisito | Mulher | Homem |
| Idade Mínima em 2026 | 59 anos e 6 meses | 64 anos e 6 meses |
| Tempo de Contribuição Mínimo | 30 anos | 35 anos |
Progressão: A idade mínima para mulheres continuará subindo 6 meses por ano até atingir 62 anos em 2031, enquanto a dos homens subirá até atingir 65 anos em 2027.
- Regras de Pedágio (Não Sofrem Alteração)
As regras de pedágio de 50% e 100% não são ajustadas anualmente e, portanto, permanecem as mesmas que vigoraram desde 2020:
| Regra | Tempo de Contribuição | Idade Mínima |
| Pedágio de 50% | Completar o tempo que faltava em 13/11/2019, acrescido de 50%. | Não há idade mínima. |
| Pedágio de 100% | Completar o tempo que faltava em 13/11/2019, acrescido de 100% (dobro). | Mulher: 57 anos / Homem: 60 anos. |
Regras Definitivas (Para quem começou a contribuir após 13/11/2019)
Para os trabalhadores que ingressaram no mercado de trabalho após a Reforma da Previdência, as regras definitivas são:
- Mulheres: 62 anos de idade e 15 anos de tempo de contribuição.
- Homens: 65 anos de idade e 20 anos de tempo de contribuição.
Alerta para 2026: planejamento é fundamental
O aumento progressivo dos requisitos em 2026 exige que o trabalhador reavalie o melhor momento para solicitar o benefício.
Em alguns casos, esperar pelo próximo ano pode ser desvantajoso, enquanto em outros, a pontuação extra pode ser decisiva.
A recomendação é que consulte o extrato do seu Cadastro Nacional de Informações Sociais (CNIS) no aplicativo Meu INSS.
Além disso, procure um profissional especializado para realizar um planejamento previdenciário completo. Isso garante que você se aposente pela regra mais vantajosa possível.
