Dicas de como cuidar da saúde mental

Muitas vezes a sobrecarga de trabalho pode afetar a sua saúde. Cobranças excessivas, envolvimento emocional e desgaste físico podem causar diversos problemas psicológicos como ansiedade, estresse e depressão.  Quando se trabalha a maior parte do dia, nem sempre é possível exercer as funções e, ao mesmo tempo, tratar transtornos de...

É comum se sentir sobrecarregado pelas exigências do mundo profissional. A combinação de cobranças excessivas, envolvimento emocional intenso e desgaste físico pode levar a sérios problemas de saúde mental, como ansiedade, estresse e depressão. Com uma rotina de trabalho que ocupa a maior parte do dia, torna-se um desafio conciliar...