segunda-feira,
2 de fevereiro de 2026

Veja como garantir a manutenção do benefício do INSS sem sair de casa

Saiba como fazer a prova de vida do INSS 2026 pelo celular em poucos minutos

A Prova de Vida do INSS entra em 2026 consolidando o modelo de validação automática, o que desonera o segurado da obrigatoriedade de comparecer às agências bancárias. 

Sob as diretrizes da Lei nº 14.441/2022, cabe agora ao Instituto a responsabilidade de confirmar a existência do beneficiário por meio do cruzamento de dados em bases governamentais. 

Com o novo sistema, o bloqueio de proventos tornou-se uma medida de exceção, aplicada apenas após notificações prévias e quando não há rastros de atividade do cidadão em registros oficiais.

Veja mais detalhes a seguir.

Como o INSS confirma que você está vivo?

O sistema busca registros de atividades realizadas pelo cidadão nos últimos 10 meses anteriores ao mês de aniversário. Se houver movimentação, a prova de vida é validada. As principais fontes são:

  • Saúde: Atendimentos no SUS e registros de vacinação.
  • Documentação: Renovação de CNH, RG ou passaporte.
  • Justiça: Votação em eleições e atualizações no Tribunal Superior Eleitoral (TSE).
  • Governo: Atualização do Cadastro Único (CadÚnico).
  • Bancos: Movimentações bancárias presenciais e biometria no caixa eletrônico.

Passo a passo: Como fazer pelo celular

Se você recebeu uma notificação de pendência ou prefere garantir a atualização de forma proativa, o reconhecimento facial pelo aplicativo Gov.br é o método mais rápido.

  1. Acesse: Abra o app Gov.br (Android ou iOS) e faça o login.
  2. Serviços: Na tela inicial, selecione a opção “Prova de Vida”.
  3. Autorize: Clique em “Prova de vida pendente” e depois em “Autorizar”.
  4. Reconhecimento: Siga as instruções para a foto (biometria facial). O app comparará sua imagem com as bases da CNH ou do TSE.
  5. Confirmação: Ao final, o sistema exibirá uma mensagem de sucesso.

Opções presenciais

Para quem não tem acesso à internet ou prefere o método tradicional, a prova de vida ainda pode ser feita:

  • Nos caixas eletrônicos do banco onde recebe o pagamento (usando a biometria).
  • Diretamente no balcão de atendimento da agência bancária.
  • Nas agências do INSS, mediante agendamento prévio pelo telefone 135.

O INSS reforça que nunca solicita senhas bancárias ou dados de cartões por telefone ou WhatsApp. Em caso de dúvida, consulte sempre o aplicativo Meu INSS.

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Ana Lima
Ana Lima
Ana Lima é formada em Comunicação Social pela Universidade Estácio de Sá e já atua na profissão há mais de 30 anos. Já foi repórter, diagramadora e editora em jornais do interior e agora atua na mídia digital. Possui diversos cursos na área de jornalismo e já atuou na Câmara Municipal de Teresópolis como assessora de imprensa.

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